嗜睡是什么缘由及怎样医治

【嗜睡的症状及原因】

    嗜睡是与失眠症状相反的一种病态表现，其特点是睡意很浓，经常不自主地入睡，甚至不分时间与场合。中医称此为多寐。认为基本病机是阳虚阴盛、痰湿困滞而致。一般可将嗜睡分为两型：一为脾虚痰湿型，一为心肾阳虚型。

    脾虚痰湿型多表现为痰湿困遏，清阳不升，头目昏沉，四肢倦怠而嗜卧，这是由于脾湿水停，卫气不行的原因。而心肾阳虚型多表现为神疲欲寐，闭眼即睡，呼之即醒或朦胧迷糊，似睡非睡。这是因为心肾阳虚、下元不暖、卫气薄弱造成的嗜睡。

    现代医学认为，嗜睡病与代谢、内分泌疾病有关，如甲状腺功能低下的病、单纯性肥胖的病人等。此外，中枢神经系统失调也可产生嗜睡，如植物神经失调等。

【嗜睡症的治疗】

    对于脾虚湿盛之嗜睡症，当以健脾利湿，可常服参苓白术散，药用：党参、黄芪、白术、茯苓、陈皮、红小豆、薏苡仁冬瓜皮、生姜皮等药；心肾阳虚之嗜睡症可用肾气丸；药用：泽泻、车前子、附子、肉桂、干姜、茯苓等药。

    因嗜睡症以神情低沉为特点，故可用以情制情之法，如常听一些乐曲，参加一些文娱体育活动，使之振奋、激动、欢快，从而提高心神的亢奋性。在饮食上，应多进健脾补肾、益心、壮阳的膳食，如山药粥、苡仁粥、羊骨粥、韭菜粥、龙眼粥、动物脑脊髓等。

    通过上述综合疗法，大多数嗜睡者都可取得较好的疗效。另外，嗜睡者应养成规律的作息习惯，不到时间坚决不可以入睡。有时_坯要帮助嗜睡者建立劳动、娱乐、交际的社会习性。