麻辣香锅鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中

食材用料

麻辣香锅鱼的做法

• 1.草鱼两斤左右。

• 2.切成薄滚备用。

• 3.锅里倒油放辣椒，花椒，八角。

• 4.将末，蒜末，葱，蒜苗。

• 5.小火开始炒底料。

• 6.炒出香味，

• 7.加水将准备好的鱼放入汤汁里面小大烧开。

• 8.豆腐备用。

• 9.木耳，香菇备用。

• 10.玉米备用。

• 11.土豆，红萝卜，青椒备用。

• 12.青菜备用。

• 13.等待锅开放入，土豆，胡萝卜，香菇，木耳，玉米，豆腐改小火慢炖

• 14.等待味道完全融入放青菜，豆腐皮，青椒。

• 15.改大火收汁。

• 16.美味营养的麻麻辣辣的香锅鱼就做好了。