低脂饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

低脂饼干的做法

• 1.菠菜50克切碎后加水放入搅拌机打匀。

• 2.打好的菠菜汁过滤。

• 3.把过滤后留下的菠菜泥放入碗中备用；(要过滤网上的菠菜泥，不是过滤出的菠菜汁)。

• 4.容器里放入一个鸡蛋。

• 5.加入一克盐。

• 6.加入70克白糖，搅拌均匀。

• 7.把做的菠菜泥放入40克搅拌均匀。

• 8.加入40克橄榄油，搅拌均匀。

• 9.加入170克低筋面粉和60克全麦面粉，用炒菜的方式搅拌均匀。

• 10.捏起一个小面团30克左右，搓圆后摁扁。

• 11.上面放几颗枸杞子或者其他葡萄干。

• 12.小火加盖两面各煎15分钟，用两个平底锅可以加快速度。