您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

烧土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:58:56 阅读：4394+ 来源：本站原创 作者：林熙

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
红椒：温中、开胃、消食
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆1个相克食物	红椒1个
青椒1个相克食物	油适量
盐适量	酱油适量
大葱一节相克食物	味精适量相克食物
糖适量相克食物	大蒜适量相克食物

烧土豆的做法

1.准备好食材
2.把土豆切块，放入水中泡着
3.青红椒切块，大葱切块，拨好大蒜
4.锅烧热，放入油，然后放入大蒜和大葱炒香
5.再放入土豆翻炒
6.土豆炒的变色以后，放入盐，鸡精，酱油和糖，以及青红椒翻炒
7.适当翻炒以后，放入刚好淹过土豆的水，盖上锅盖焖煮
8.土豆煮熟后，大火收汁，然后装盘，撒上葱花

上一篇：凉拌萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

下一篇：羊肉乱炖的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯