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双椒辣蛏子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:11:47 阅读：4596+ 来源：本站原创 作者：哈狗帮

健康功效

蛏子：除烦、清热、散结
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

蛏子适量相克食物	绿椒一个
红辣椒一个	蒜一粒相克食物
胡萝卜1/4相克食物	油少量
盐一勺	糖一勺相克食物
鸡精半勺	鸡酱两勺

双椒辣蛏子的做法

1.准备好所有的材料，将绿椒，红辣椒切丝，蒜切碎，胡萝卜切细丝，蛏子煮熟后去壳
2.锅中烧开水将绿椒，红辣椒，胡萝卜焯熟沥干备用
3.锅中加少量的油放入蒜煸香后放入蛏子和双椒，胡萝卜丝
4.再加入盐和糖
5.再加入鸡酱
6.最后出锅前加入鸡精即可
7.成品图！
8.这是我加的鸡酱

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