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青椒炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:54:32 阅读：6389+ 来源：本站原创 作者：游鸿明

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪肉150克相克食物	青椒一个相克食物
红尖椒一个	蒜1-2瓣相克食物
鸡精适量	盐适量
油适量	腌肉料：
盐适量	鸡精适量
生抽适量	淀粉适量
油适量

青椒炒肉的做法

1.准备好所有的材料
2.猪肉洗净切成薄片后加入盐、鸡精、生抽、淀粉、油抓匀腌制半小时，青椒、红尖椒切菱片，蒜切末备用
3.锅中倒入适量油烧热后放入蒜末爆香
4.放入猪肉翻炒至变色盛出备用
5.锅中倒入适量油烧热后放入红尖椒、青椒翻炒至断生
6.放入猪肉翻炒均匀
7.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可盛出食用
8.成品图

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