您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

黑豆枣莲炖猪心的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 23:03:48 阅读：3506+ 来源：本站原创 作者：周慧敏

健康功效

猪心：安神、镇惊、扩张血管
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

猪心一个相克食物	红枣8颗相克食物
莲子十颗相克食物	百合少许相克食物
枸杞少许相克食物	黑豆小把相克食物
生姜小块相克食物	盐鸡精少许

黑豆枣莲炖猪心的做法

1.泡好的黑豆～莲子洗净，红枣枸杞百合洗净，
2.生姜切片，猪心焯水（焯水把猪心煮透～焯干净血水，节约时间可以把煮心切开～）
3.炖汤的锅加水！放入黑豆红枣和其它材料一起下锅。大火煮10分钟，在慢炖2·5小时。至黑豆猪心软烂就好。
4.起锅加盐，鸡精调味。（还可把炖好的猪心拿来凉拌吃）

上一篇：香菇鸡蛋炒青椒的做法和食材用料及健康功效

下一篇：拉肚子吃什么食物好四种食物可帮你赶走腹泻

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯