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榴莲披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:25:34 阅读：5480+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。许安怡

健康功效

榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热
苹果：除烦、养胃、生津
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

披萨皮一个（九寸）	榴莲一块（120克）相克食物
苹果半个相克食物	玉米20克相克食物
芝士适量相克食物	披萨酱适量

榴莲披萨的做法

1.准备好全部的食材
2.披萨皮放到披萨盘里刷上适量的披萨酱先放烤箱烤五分钟，（上下火，180度）
3.把玉米煮一下
4.苹果到小丁粒，榴莲去子取肉剁碎，
5.披萨皮烤好放上适量的芝士
6.再把玉米和苹果放上
7.再把榴莲加上去（放圴勺）
8.再加一层芝士（这次可以多点）
9.放进入烤箱上下火180度烤十五分钟（烤东芝士容化就行了，喜欢焦点的可以烤多五分钟）
10.烤好拿出来的样子
11.切开美味吃上

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