您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

鱼网黑妞凉拌菜（土豆片凉拌木耳）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:02:59 阅读：625+ 来源：本站原创 作者：吉杰

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
木耳：润肺止咳、补气、止血
葱白：通阳、解毒、发汗

食材用料

土豆适量相克食物	木耳适量相克食物
葱白适量	胡萝卜适量相克食物
辣椒油适量	盐适量
味素适量相克食物	糖适量相克食物
5度米醋适量

鱼网黑妞凉拌菜（土豆片凉拌木耳）的做法

1.首先将土豆切成鱼网花。
2.准备好泡发的木耳
3.葱白切成滚刀块儿。
4.胡萝卜切成丝
5.土豆片放水里焯2分钟
6.炒好后放入凉水里，拔一下。
7.捞出土豆片儿，木耳，控干水分，放入胡萝卜丝，葱白，辣椒油，糖，盐，味素，米醋，生抽，就可以装盘啦

上一篇：我家有个赵大咪演员表

下一篇：杂粮馒头的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯