烧麦蒸饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

烧麦蒸饺的做法

• 1.第一步：是备馅料所有的食材。
  胡萝卜和玉米洗净备用

• 2.胡萝卜擦丝备用

• 3.玉米切粒

• 4.马蹄和蘑菇切细备用

• 5.猪肉

• 6.猪肉洗净切片备用

• 7.芹菜两根食材先准备

• 8.芹菜洗净，切成细段

• 9.第二步：是剁馅
  把所有食材放案板上剁成肉酱

• 10.剁好做肉馅，加入盐和味精，调入芹菜段，装盘备用，等一会包烧麦要用的。

• 11.第三步：是包烧麦
  饺子皮是去超市买的

• 12.
  包好的烧麦放在高压锅蒸屉里，摆放整齐

• 13.第四步：是蒸烧麦
  电饭锅加水，开电，蒸上10分钟

• 14.把蒸好的烧麦拿起来，装盘，好吃的蒸饺就完成了。