手撕饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

手撕饼的做法

• 1.食材称重备用。香葱切成葱花，再把五香粉、盐、香油、黑芝麻倒入拌匀备用。

• 2.面粉逐步加入适量热水，揉成光滑的面团醒发20分钟。
  

• 3.醒发好的面团再次揉圆。
  

• 4.擀成薄薄的饼，跟包子皮厚度就可以。均匀地刷上提前拌好的油盐料。

• 5.然后用刀每隔五公分切开，四周不要切断。

• 6.从下往上卷起来。抻一抻，尽量抻长点。好在我家优之焙的揉面垫比较大。还有很多富裕的空间。

• 7.从一头螺旋状卷起。
  

• 8.按扁后擀成薄饼。尽量擀圆，可以放在揉面垫上比对着圆形图案擀。

• 9.热锅冷油。放入饼坯。我用的是电饼铛，偷懒省事了。
  

• 10.直到电饼铛提示灯自动关闭，就完成了。两年金黄，外酥内软。筷子稍微挑一下就撕开成手撕饼了。