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鲜美鱿鱼香粥（潮州风味）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:15:17 阅读：5939+ 来源：本站原创 作者：巩贺

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
大米：富含碳水化合物、富含锰
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鱿鱼2个相克食物	大米一杯相克食物
肉饼250克	香腐丝200克
芹菜2颗相克食物	盐适量
味精适量相克食物

鲜美鱿鱼香粥（潮州风味）的做法

1.大米清洗后加入锅里，大火煮
2.干鱿鱼泡水待用
3.肉饼切小块丁状
4.水开加入肉饼进去先煮，一边搅拌
5.鱿鱼洗净去掉软骨，切成条状
6.加入鱿鱼，继续搅拌
7.芹菜洗净，切丁
8.大米煮熟的时候加入香腐丝
9.加入适量味精和盐
10.最后加入芹菜，关火

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