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红糖酱汁鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 20:00:15 阅读：2423+ 来源：本站原创 作者：李光洁

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
红糖：健脾、益气、补血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鲤鱼一条2斤相克食物	油适量
葱适量相克食物	大蒜4个相克食物
红糖适量相克食物	酱油适量
生姜适量相克食物	八角一个
干辣椒4个相克食物	番茄沙司适量
盐适量	鸡精适量

红糖酱汁鲤鱼的做法

1.将鲤鱼切成段，并用刀切斜口便于汤汁入味
2.准备辅料葱姜蒜，干辣椒，八角
3.将姜蒜切片，塞入鱼切好的斜口里，倒入酱油、十三香、番茄沙司、少许盐，鸡精，搅拌腌制十分钟
4.倒入适量油，热锅后，放入葱炒出香味，将鱼逐个放入，翻炒
5.待鱼表面金黄，鱼肉泛起，加入水适量，
6.然后换入煮锅，大火煮十分钟
7.待汤汁沸腾以后，加入红糖酱汁，三分钟后出锅装盘

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