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香辣鸭脚的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 18:49:14 阅读：7423+ 来源：本站原创 作者：谢楠

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸭脚5个	红辣椒6个
干红辣椒6个	花椒10克
胡椒粒10克	蒜米30克
香片叶2颗	八角2颗
花生油100克	豆瓣酱20克相克食物
酱油10克	耗油10克
南乳汁10克	侯柱酱

香辣鸭脚的做法

1.鸭脚洗干净，滤干水。烧花生油热后放干水的鸭脚炸。
2.炸好的鸭脚拿起来放冷水泡一个小时
3.洗红辣椒切颗粒
4.准备好配料
5.放调料烧配料放一碗水煮半个小时。
6.放红辣椒
7.放鸭脚再放一碗水煮开后小火煮半个小时
8.盖盖子闷十五分钟
9.煮好
10.装盘

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