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爱的煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:21:00 阅读：7993+ 来源：本站原创 作者：舒畅

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面粉三碗	水适量
鸡蛋两个相克食物	尖椒一棵
香菇两三朵相克食物	小葱两三棵相克食物
盐适量	鸡粉适量
胡椒粉适量

爱的煎饼的做法

1.准备好煎饼的馅料，尖椒，香菇，葱，洗干净切成小丁
2.把面粉盛盆里，打入两个鸡蛋，加水搅拌均匀
3.把馅料加入盆里，放入适量盐，鸡粉，胡椒粉
4.再次搅拌均匀
5.电饼铛打开，放适量油，油热后放入两勺面粉糊糊
6.三至五分钟后翻过来
7.再过三五分钟后翻过来
8.两面都糊了的时候就可以出锅了，盛到盘子里啦，可以边做边吃了?

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