烧猪骨淡菜芥菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力

食材用料

烧猪骨淡菜芥菜粥的做法

• 1.准备好食材。

• 2.芥菜，淡菜子，用清水泡开，芥菜泡开去沙子。

• 3.烧猪骨用清水洗干净后焯水。

• 4.每样食材都清洗完毕。

• 5.把食材放入瓦锅，芥菜最后放入。

• 6.加入一定的水，开煲。

• 7.煲的中途用勺捞捞锅底，以免煲糊了。

• 8.最后一步觉得粥快熟了放入芥菜。

• 9.过上20分钟后，调好味加入盐，麻油！即可。

• 10.喝上一碗！香喷喷的烧猪骨淡菜芥菜粥。