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香菇胡萝卜肉馅烧麦的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:29:45 阅读：5740+ 来源：本站原创 作者：汤芳

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪肉200克相克食物	香菇7、8个相克食物
胡萝卜半条相克食物	饺子皮适量
葱少许相克食物	姜两片相克食物
盐少许	花生油适量
酱油少许	蚝油适量
鸡精少许

香菇胡萝卜肉馅烧麦的做法

1.猪肉剁成肉茸
2.胡萝卜切末、香菇泡发切成末备用
3.葱姜切末
4.肉馅中加入盐、鸡精、花生油、蚝油、葱姜末
5.按同一个方向上劲搅拌
6.放入胡萝卜和香菇末搅拌备用
7.我用的是饺子皮，把饺子皮边缘用擀面杖擀成褶皱
8.用小勺子取适量肉馅放进饺子皮中间往下压，用虎口轻轻压成窝状再填满肉
9.这样就完成一个了，是不是很简单呢
10.水开后蒸10分钟即可享用
11.装盘开吃

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