黄瓜炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黄瓜炒虾仁的做法

• 1.鲜虾洗净去头去虾壳，控水；

• 2.用刀在虾背上切一刀去虾线，腌制的时候也容易入味；

• 3.加半勺盐，胡椒粉和水淀粉腌制几分钟；

• 4.葱姜蒜切末；

• 5.胡萝卜和黄瓜切片，从中间切开去芯，做成虾仁状；

• 6.锅中倒油烧热，下葱姜蒜末炒香；

• 7.倒入虾仁翻炒，中途加盐和料酒翻炒至变色；

• 8.倒入黄瓜胡萝卜翻炒，加适量水，黄瓜胡萝卜变色后加入适量水淀粉收汁，撒适量香油；

• 9.装盘享用吧！