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香煎嫩豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:41:18 阅读：3396+ 来源：本站原创 作者：李念

食材用料

嫩豆腐4小块	葱2根相克食物
蒜头4瓣相克食物	红辣椒1个
小米椒3个	盐适量
油适量	生抽适量
生粉适量	耗油适量

香煎嫩豆腐的做法

1.嫩豆腐先泡下水
2.然后沥干水分
3.蒜头辣椒葱切好
4.电饼档预热然后刷适量油和放一点点盐
5.豆腐切小块
6.切好的豆腐放在电饼档上
7.两面煎至两面
8.准备好一个干净的碗加入适量的生抽蚝油生粉盐水调成水淀粉
9.另起一锅放人适量油加入辣椒和蒜头爆香
10.把煎好的豆腐放入一起
11.翻炒均匀后把调好的水淀粉倒入
12.撒上葱花即可
13.成品图

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