榛蘑炒土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
五花肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

榛蘑炒土豆的做法

• 1.准备食材:榛蘑用水提前泡开，洗净后攥干水份。

• 2.土豆、辣椒切粗丝，五花肉切薄片，切姜丝、蒜末和葱花。

• 3.锅中放适量油烧热后，放入五花肉煸炒出油。

• 4.再放入葱、姜翻炒几下，调入生抽和料酒。

• 5.放入榛蘑翻炒均匀。

• 6.放入土豆一起炒匀后，加入300克左右的清水改中火闷煮几分钟，不要离开随时观察。

• 7.汤汁收干时放入辣椒和蒜末翻炒均匀。

• 8.再调入盐和鸡精。

• 9.翻炒均匀关火即可。

• 10.成品图。