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香煎孜然香辣带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:11:45 阅读：4203+ 来源：本站原创 作者：王心凌

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
料酒：活血化瘀

食材用料

带鱼500克相克食物	葱姜蒜适量
料酒适量	白胡椒粉适量
白糖适量相克食物	料酒适量
米醋适量相克食物	盐适量
鸡粉适量	烤肉料适量

香煎孜然香辣带鱼的做法

1.准备好的带鱼洗净切段控干水份
2.把带鱼段放在盆中，放入适量的盐、米醋、料酒、白糖、白胡椒粉、鸡粉和切好的葱姜蒜。
3.把调味品和带鱼拌均匀腌制一小时
4.锅中倒入适量的油烧热，依次放入带鱼。
5.带鱼两边煎至金黄
6.取出煎好的带鱼摆在盘中，均匀撒上烤肉料即可。
7.香香辣辣的的煎带鱼可以吃了

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