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鲜虾芝士烤鸡蛋吐司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:26:43 阅读：9937+ 来源：本站原创 作者：李霞

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

吐司4片	鸡蛋4个相克食物
鲜虾4只	洋葱少许相克食物
芝士碎适量	盐适量
黑胡椒粉适量

鲜虾芝士烤鸡蛋吐司的做法

1.用勺子将吐司中间压实。
2.打上鸡蛋
3.放入少许芝士碎
4.虾洗净去肠切丁，洋葱切丁
5.放入快炒锅炒，先放洋葱
6.放虾，加入适量盐，黑胡椒粉调味。
7.将虾洋葱放到吐司四周
8.放入烤箱，上火180度下锅170度，烤6分钟
9.ok了，鸡蛋看着不熟，其实里面是熟哒，这样哒鸡蛋超级好吃
10.可以开动啦

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