玉米肉丁炒红萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

玉米肉丁炒红萝卜的做法

• 1.准备材料:玉米剥粒（先用竖切一排玉米，然后手剥成粒）红萝卜切伞形（先切成两半，再切对半切，最后切伞形薄片），瘦肉切丁（用少许盐，生粉抓匀腌制），葱分别切成葱花、葱粒。

• 2.待锅内油烧热，先把肉丁放进去中火快速翻炒至五成熟，然后装盘备用。

• 3.用锅中剩下的加入红萝卜、玉米继续中火翻炒两分钟，装盘备用。

• 4.继续利用锅中剩下的油，加入葱粒扁出香味。

• 5.接着加入刚才装盘的红萝卜、玉米、肉丁，一起中火翻炒一下。

• 6.最后加入适量盐、鸡精调味，洒上葱花，完成了。

• 7.这是宝贝摆的小背景。

• 8.俯视图。

• 9.封面图。