溜肝尖的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肝：养肝明目、健脾、补气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

溜肝尖的做法

• 1.买来的猪肝，直接在肉铺处理成片状。

• 2.买回来的猪肝用流动水冲洗一会，在用清水浸泡.（这步不能少，能有效的去除肝脏的腥味）

• 3.泡好的猪肝控干水分，加入料酒、胡椒粉、少许盐、蛋清抓匀，稍稍腌渍一会。

• 4.泡好的木耳掰成小朵，青椒切块，葱姜蒜切末，备用。

• 5.用淀粉、鸡精、老抽、料酒、少许盐水调成一碗碗汁

• 6.炒锅放油，油7成热放入猪肝，炸制成红色捞出。

• 7.炸好的猪肝控油备用

• 8.炒锅留少许底油，放入葱姜蒜末爆香。

• 9.烹入醋，依次放入炸好的猪肝，木耳、青椒，翻炒几下，再倒入调好的碗汁大火翻炒。

• 10.翻炒均匀，关火，装盘。