肉粒豌豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

肉粒豌豆的做法

• 1.将豌豆洗净沥干

• 2.将瘦肉洗净切丁备用

• 3.将红辣椒洗净切丁备用，选用了不辣的红辣椒

• 4.将切好的肉丁中加入适量的油，料酒，生抽和红薯淀粉，搅拌均匀

• 5.将锅洗净，烧热后放入足量的油，将红辣椒倒入油中翻炒

• 6.待油温烧热后，将之前准备好的肉丁倒入锅中爆炒，断生即可装出，多余的油留在锅中

• 7.将豌豆粒倒入锅中翻炒片刻，再适当加点水，将豆子炒熟

• 8.待豆子炒熟，将之前炒好的肉丁倒入锅中，加入适量的盐，再加5ml左右的水，翻炒均匀，入味即可！

• 9.装盘