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酸甜菠萝鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:48:13 阅读：1099+ 来源：本站原创 作者：叶倩文

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
鸡肉：温中、补精益髓、益气
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

菠萝1个相克食物	鸡肉适量相克食物
青瓜半根	番茄1个相克食物
姜蒜适量	番茄酱三勺相克食物
糖两勺相克食物	醋一勺相克食物

酸甜菠萝鸡的做法

1.鸡肉切块，切成自己喜欢的大小（忘了拍照，大家别介意）
2.菠萝青瓜番茄切块，姜蒜切丝
3.把番茄酱糖醋调和成酱汁，适量加点水，加点生粉
4.锅里放油下鸡肉炒（记得放姜蒜，我总是会忘记╮(╯▽╰)╭）然后依次放下番茄，菠萝青瓜，最后倒入填好的酱汁，出锅

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