您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

番茄牛肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:37:18 阅读：6072+ 来源：本站原创 作者：梁雁翎

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

牛肉150克相克食物	番茄二个相克食物
东北大米250克	姜一小块相克食物
香菜一根相克食物	生粉少许
生抽少许	花生油适量

番茄牛肉粥的做法

1.牛肉横切待用
2.食材、配料备好待用
3.生抽备好待用
4.生粉备好待用
5.番茄切块、牛肉用生粉、生抽、花生油腌十分钟待用
6.东北大米用高压锅加适量水出气后最小火煮五分钟关火，没气后开锅下番茄和姜
7.加少许盐、鸡精，下腌制好牛肉，牛肉断生关火
8.装碗

上一篇：香辣黄蛏的做法和食材用料及健康功效

下一篇：培根彩椒披萨（九寸）的做法和食材用料及健

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯