糖烤板栗的做法和食材用料及健康功效

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气

食材用料

糖烤板栗的做法

• 1.准备板栗

• 2.清水冲洗干净后沥干水分，用刀在上面切出十字型

• 3.切好后放在盆子里，倒入玉米油适量，让每个板栗都均匀的涂上油

• 4.烤箱二百度预热，烤盘铺上锡纸，把板栗放进去，切十字口的一面朝上

• 5.放入烤箱，二百度中层上下火烤二十五分钟，然后准备糖水，碗里放入白糖适量，加开水少许，搅拌至白糖溶化

• 6.烤好后取出，用刷子蘸上糖水，把每个板栗都刷上糖水

• 7.再放回烤箱烤五分钟即可