生煎馄饨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

生煎馄饨的做法

• 1.在猪肉末中加入姜末、鸡蛋，盐、糖、鸡精、香油用筷子顺一个方向搅拌，至肉末粘稠上劲
  

• 2.在肉馅中加入韭菜碎，充分拌匀
  

• 3.在馄饨皮上放上适量肉馅
  

• 4.如图示，从皮的窄的一端往宽的一端先卷起一半
  

• 5.再卷起一半成筒状
  

• 6.将两边往中间捏合，捏紧
  

• 7.馄饨坯上沾上少许淀粉水，沾上适量的黑芝麻。锅内做油，小火，将馄饨坯依次放入，保持小火煎约一分钟
  

• 8.取一小碗，在小碗中放入水与少量的油，用五指沾着，往锅中洒入十一、二下，迅速盖上锅盖，以小火闷煎十分钟左右至底部微黄，开盖，以中火煎至底部金黄即可。