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家常炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:15:58 阅读：2081+ 来源：本站原创 作者：舒畅

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

剩饭一盘	肉末适量
鸡蛋两个相克食物	玉米粒适量
葱末两根	油适量
料酒适量	老抽适量
盐适量	味精适量相克食物

家常炒饭的做法

1.材料都准备好
2.锅里放油烧热
3.把鸡蛋打散倒在烧热的锅里，煎到差不多的时候用筷子把鸡蛋弄散
4.倒入肉末，翻炒到变色加入料酒，生抽
5.肉末炒熟时加入剩饭，这时候要加入料酒，生抽把饭团弄散，再加入盐
6.炒到颜色变得均匀
7.差不多好的时候加入玉米粒和葱花，再加入味精
8.炒均匀后就OK了
9.成品图

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