您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

蛋皮寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:17:37 阅读：4900+ 来源：本站原创 作者：TAE

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

鸡蛋2个相克食物	寿司醋适量
米饭1碗相克食物	海苔1张相克食物
胡萝卜1根相克食物	黄瓜1个相克食物
大根条3个

蛋皮寿司的做法

1.鸡蛋两个打散
2.米饭加入寿司醋搅拌均匀，海苔放入寿司帘上，将米饭铺平
3.鸡蛋摊成鸡蛋饼放在寿司帘上，将铺好米饭的海苔放在蛋饼上
4.放入大根条，胡萝卜，黄瓜条
5.从一端卷起，一边卷一边拉动寿司帘并向下按压紧实
6.裹好保鲜膜定型
7.刀两面沾橄榄油切成小块

上一篇：木瓜炖雪蛤的做法和食材用料及健康功效

下一篇：番茄炖牛腩的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯