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蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:20:21 阅读：8110+ 来源：本站原创 作者：陈浩民

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨250克相克食物	姜2片相克食物
蒜头2瓣相克食物	葱适量相克食物
生抽一勺	老抽半勺
鸡粉适量	盐适量
淀粉适量	食用油适量

蒸排骨的做法

1.排骨洗净备用，姜切片、葱切葱花，蒜切碎备用
2.锅中加入适量水烧开后放入姜片和排骨，煮两三分钟后捞出备用
3.排骨捞出放进盘子里，放入蒜头、生抽、老抽、鸡粉、盐、淀粉、油搅拌均匀
4.放进电饭煲里按煮饭键（我是煮饭时一起蒸的，如果单独蒸排骨，记得在锅里加水，免得烧锅）大概30-45分钟。
5.煮熟后取出来，撒上葱花即可食用
6.成品图

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