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河虾萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 08:37:31 阅读：1555+ 来源：本站原创 作者：张艾嘉

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

白萝卜4/1相克食物	小河虾100克
食油适量	食盐适量
生姜1片相克食物	红辣椒2个
大蒜头2瓣	料酒5克
耗油5克	小葱1根相克食物

河虾萝卜丝的做法

1.水萝卜取4/1
2.切下这么一段就可以了。将萝卜清洗干净，皮可剥可不剥！我没剥。
3.将萝卜切成丝。生姜.大蒜头.红辣椒切成粒。
4.将小河虾清洗干净。
5.将虾须或虾头用剪刀剪掉。用盐.料酒.腌制十分钟。
6.锅里稍微多放一点油烧热.放入生姜大蒜头.红辣椒.爆香放入小河虾爆炒至变红色盛出。锅里留底油。
7.将萝卜丝放入
8.炒至断生。放入盐。耗油翻炒均匀
9.倒入小河虾翻炒一分钟，撒入葱花盛起。
10.做好啦！好好享用吧！

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