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茄汁烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 07:18:27 阅读：222+ 来源：本站原创 作者：杨林

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐300克相克食物	番茄一个相克食物
葱适量相克食物	蒜10克相克食物
味事达酱油5克	番茄酱一汤匙相克食物
白糖5克相克食物	盐适量
油适量

茄汁烧豆腐的做法

1.准备好材料
2.豆腐切成片，番茄去皮切丁，葱切葱花，蒜切末
3.平底锅倒入油烧至六成热时放入豆腐，煎至双面金黄色
4.放入盘中备用
5.另起锅倒入油烧热后放入蒜末爆香
6.倒入番茄丁
7.加入味事达酱油、番茄酱、白糖、盐
8.翻炒至番茄出汁
9.放入煎好的豆腐，转小火煮
10.煮至汤汁浓稠时加入葱花翻炒均匀即可
11.成品图

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