香芋排骨粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
排骨：补肾、益气、润燥
芋头：补虚、健脾、解毒

食材用料

香芋排骨粥的做法

• 1.排骨浸泡1小时洗去血水，在放入盐，姜丝，料酒提前腌制2小时

• 2.取适量的米洗净浸泡1小时

• 3.锅内放入适量的水，放入洗净的芋头煮5分钟捞起，待凉了剥皮切块（这样剥皮好剥些）

• 4.在把排骨放入泡米的锅内，在放入姜丝

• 5.放入电压力锅内盖上盖子，按到煮粥

• 6.等煮好散气后打开盖子倒入切好的芋头，加适量的盐再焖煮15分钟

• 7.再次压力锅散气后盛碗撒上葱花即可