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白菜炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 09:18:25 阅读：2900+ 来源：本站原创 作者：姚明

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

大白菜5片相克食物	粉丝适量相克食物
姜一片相克食物	小葱3颗相克食物
干红辣椒4个	油适量
盐适量	十三香适量
酱油适量	鸡精适量
大蒜4个相克食物

白菜炒粉丝的做法

1.把菜都洗干净，姜切成丝，小葱切段，干红辣椒切段，粉丝用水浸泡一个小时后，捞出沥干水分
2.把锅烧热放入油，然后再把干红辣椒和姜放入锅里炸一下
3.把白菜切段，先把白菜邦放入锅炒
4.等白菜邦炒的差不多了，就把白菜叶和粉丝放入锅里翻炒，倒入适量酱油，盐，十三香
5.炒的差不多都熟了，就把小葱，鸡精，还有大蒜拍碎放入锅翻炒几下，就可以盛出来了

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