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浓汤娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 00:07:29 阅读：8952+ 来源：本站原创 作者：谢和弦

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热

食材用料

娃娃菜一颗相克食物	盐一勺
鸡粉一勺	五花肉适量
大葱一小节相克食物	青椒半个相克食物
红椒半个	水适量
淀粉少许	油适量

浓汤娃娃菜的做法

1.娃娃菜一颗
2.菜梗，菜叶分别切块儿
3.五花肉适量
4.五花肉切片
5.青红椒各半个
6.青红椒切块，大葱切斜片
7.淀粉加少许水化开
8.热锅倒入少许油，下猪肉片，炒制颜色焦黄
9.下葱，青红椒炒香
10.倒入菜梗部分先炒软
11.倒入菜叶部分
12.加盐翻炒片刻
13.倒入三分之一小碗水
14.小火焖至汤收干些
15.沿着锅边一圈慢慢淋下去
16.暂时不要动，停留三秒左右等汤汁浓稠
17.加鸡粉
18.装盘

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