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三鲜疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-07 17:09:00 阅读：1127+ 来源：本站原创 作者：高曙光

食材用料

面粉200克	青菜1颗相克食物
鸡蛋1颗相克食物	里脊肉适量
葱姜蒜、生抽胡椒粉适量

三鲜疙瘩汤的做法

1.准备好简单辅料（鸡肉用料酒、蛋清、生粉，生抽腌制备用）
2.煎个鸡蛋饼
3.切丝备用
4. 少油放入葱姜蒜
5.放入西红柿
6.加入腌好的鸡肉（少加点水防粘锅）
7.加入半锅清水煮沸
8.趁着水没开开始和面，不要太稀或太稠用筷子从碗边夹断，可以流动出来就可以了
9.水开后一点点把面下进去煮2分钟
10.加入蛋丝青菜，搅拌均匀加点生抽和胡椒粉，盐，少量鸡精和糖
11.啦啦啦～出锅！鲜味十足

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