美味醪糟汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

干无花果：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
山药：止泻、健脾、补肺
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

美味醪糟汤的做法

• 1.将干无花果、干莲子、干银耳、干百合和人参果用温水泡软、洗净，沥干水分，备用。

• 2.将莲子、人参果、银耳放入砂锅中，加入1500ml水，小火煮30分钟后，放入山药、百合、无花果、醪糟、再加盖煮10分钟，放入冰糖、桂花、葡萄干、枸杞子，即可。此菜凉吃、热吃均可。