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奥尔良烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 05:44:28 阅读：4046+ 来源：本站原创 作者：童蕾

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡翅10个相克食物	烤肉料40克
水20克	蜂蜜一茶匙相克食物

奥尔良烤鸡翅的做法

1.买回来的鸡翅清洗干净，用牙签扎一下，适量烤肉料放入20克的水调成汁放入鸡翅充分的搅拌均匀酱料，放入保鲜盒入冰箱过夜
2.我用的是这种烤肉料
3.腌制过夜的鸡翅依次摆放在烤架上，上下火200度25分钟，根据自己的烤箱调温
4.烤过10分钟时刷上腌制鸡翅的料，翻面刷均匀
5.烤呀烤的又过了10分钟，拿少许蜂蜜放一小茶匙水调成汁再次刷到鸡翅上，烤完25分钟就可以开吃了
6.看看这颜色，真是美
7.摆盘就可以开吃了

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