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红烧牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 15:52:10 阅读：6195+ 来源：本站原创 作者：周渝民

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛肉500克相克食物	米椒3个
小辣椒1个	元葱1/4个
红烧肉料包1个	酱油适量
姜3片相克食物	蒜3瓣相克食物
盐适量	鸡精适量

红烧牛肉的做法

1.牛肉洗净切块
2.准备好配料
3.红烧肉料包
4.锅中加油烧热，放入冰糖烧至金黄色
5.放入牛肉炒至上色
6.放入姜蒜、加适量的酱油翻炒出香味
7.加一大碗水，放入调料包，大火烧开转小火炖二个小时
8.炖好的牛肉
9.取出调料包，倒入元葱、小辣椒、米椒，翻炒一下
10.加适量的鸡精炒匀即可
11.成品图

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