您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

西红柿土豆胡萝卜炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 21:01:32 阅读：1453+ 来源：本站原创 作者：张嘉译

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆一个相克食物	牛肉一斤相克食物
胡萝卜一根相克食物	西红柿一个相克食物
盐	花椒
大料	桂皮
香叶	鸡精
姜片	葱段
生抽	料酒
香油

西红柿土豆胡萝卜炖牛肉的做法

1.把食材切成小块备用
2.牛肉放入热水中，煮开后捞出
3.热油加入葱姜爆香
4.牛肉放入锅中翻炒再加入生抽料酒翻炒
5.放入西红柿丁翻炒均匀
6.加水莫过，大火烧开转小火炖煮40分钟
7.加入土豆，胡萝卜，小火炖煮20分钟
8.出锅放入香油即可

上一篇：鸡汤长寿面的做法和食材用料及健康功效

下一篇：小熊电炖锅系列之枸杞银耳汤的做法和食材用

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯