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菠萝虾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:38:49 阅读：9328+ 来源：本站原创 作者：沈丹萍

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

对虾12只	菠萝四分之一个相克食物
甜椒四分之一个	油少量
番茄酱40克相克食物	糖一小勺相克食物
盐少量	玉米淀粉一小勺

菠萝虾的做法

1.虾洗干净
2.剥皮
3.开背去虾线
4.菠萝切小块浸泡在凉水中
5.甜椒切小块（和菠萝大小差不多）
6.锅中放入少量水烧开，放入虾，微微变色盛出
7.锅中放入少量油，油热放入番茄酱
8.再放入少量盐和糖
9.加入越50克水
10.汤汁烧开放入菠萝，虾球和甜椒
11.大火翻炒几下
12.淀粉加入少量水
13.勾芡出锅

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