您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

木须肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:12:27 阅读：9042+ 来源：本站原创 作者：范逸臣

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪瘦肉200克	木耳70克相克食物
黄瓜半根相克食物	胡萝卜半根相克食物
鸡蛋2个相克食物	黄花菜30克相克食物
料酒2勺	玉米淀粉15克
盐适量	胡椒粉适量
酱油适量

木须肉的做法

1.集合所有食材
2.胡萝卜切片过开水焯一下，木耳也焯一下
3.黄花菜清洗干净过水焯一下备用
4.猪瘦切片放料酒、淀粉、盐、胡椒粉腌制10分钟以上
5.鸡蛋放盐和适量水打散，锅里放油7成热倒入鸡蛋炒成饼状，切片
6.锅里放油炒肉至熟发白，盛出备用
7.锅里再次放油烧至7成热放葱姜蒜煸香，放黄瓜片、胡萝卜片、木耳、黄花菜大火炒熟
8.放肉和鸡蛋酱油再次炒2分钟放盐鸡精炒匀出锅
9.成品图

上一篇：排骨青菜粥的做法和食材用料及健康功效

下一篇：酸菜排骨炖粉条的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯