咖喱什锦鸡肉饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

咖喱什锦鸡肉饭的做法

• 1.首先请准备好咖喱什锦鸡肉饭之全部食材；

• 2.土豆胡萝卜去皮洗净切成均匀小丁；

• 3.洋葱去皮切丁，鸡胸肉切成小丁；

• 4.鸡胸肉丁用生抽、料酒煨制15分钟；

• 5.热油下锅煸炒洋葱丁；

• 6.洋葱爆香后，加入胡萝卜丁翻炒；

• 7.胡萝卜丁变软，继续加入土豆丁继续煸炒盛出备用；

• 8.热油下锅放入鸡丁大火煸炒两分钟；

• 9.鸡丁变色断生；

• 10.依次加入刚才煸炒后的洋葱、胡萝卜、土豆丁一起大火煸炒；

• 11.一次性加入开水，水量没过菜肴为准；

• 12.盖上锅盖大火焖制15分钟；

• 13.准备好适量咖喱块；

• 14.咖喱块放入锅中继续均匀翻炒收汁即可，盛出撒在米饭上；

• 15.鸡肉什锦咖喱饭近距离高清图一张！！

• 16.鸡肉咖喱什锦饭成品图感谢观赏！！