鸡蛋炸酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鸡蛋炸酱的做法

• 1.准备材料，豆瓣酱、鸡蛋、葱。

• 2.将鸡蛋打在碗中。

• 3.鸡蛋液搅拌均匀，取一个小碗，取适量豆瓣酱和水放碗中。

• 4.炒锅里倒油，待油五成热时倒入打散的蛋液。

• 5.蛋液倒入锅中后，开小火，用筷子不停的画圈搅拌。

• 6.如图这样，将鸡蛋炒散成鸡蛋花。

• 7.将豆瓣酱和水搅拌均匀，倒入炒散的鸡蛋里。

• 8.小火熬煮，因为酱咸，没放太多，喜欢颜色重的可以加少许老抽和生抽提色。

• 9.小火煮至汤汁收稠，撒葱花，加少许糖调味即可。