您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

酸笋鱼块的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 06:19:53 阅读：9634+ 来源：本站原创 作者：陈伟霆

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鱼1条	酸笋适量
葱一条相克食物	姜一块相克食物
面粉适量	花生油适量
盐适量	酱油适量
米酒适量相克食物	蚝油适量

酸笋鱼块的做法

1.鱼，杀好切块，用酱油和米酒腌制五分钟
2.把鱼裹上面粉
3.油倒锅里烧热，放鱼进去锅里煎到金黄
4.把鱼产出来，放到盆子里，锅里倒适量油把葱姜爆香，倒入酸笋翻炒
5.倒入酱油翻炒，放入鱼块加适量水盖锅盖焖几分钟，加入适量米酒酱油蚝油
6.水焖得稠稠的就做好了，盛在盆里

上一篇：奶香红糖馒头的做法和食材用料及健康功效

下一篇：抓饭#电压力锅版的做法和食材用料及健康功

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯