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苹果?披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 05:00:26 阅读：4962+ 来源：本站原创 作者：刘惜君

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

高筋面粉100g	芝士碎适量
苹果粒1个	盐适量
番茄酱铺满相克食物	酵母粉10g

苹果?披萨的做法

1.称好高筋面粉，酵母加温水发酵
2.面粉与酵母混合揉搓至团
3.盖保鲜膜放在较温和的地方发酵
4.发酵至面团两倍大，继续发酵
5.发酵后的面团较软，发酵完成后铺成胚装放入披萨盘，不要太厚。
6.放披萨底进烤箱200度左右烤3分钟左右拿出，刷一层番茄酱，表面铺满芝士碎，再烤5分钟左右。
7.取出，铺苹果粒，再在表面铺一层芝士碎，多点才能拉丝

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