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重庆冒菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:24:45 阅读：8324+ 来源：本站原创 作者：郑伊健

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
藕：止泻、健脾、生肌
平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌

食材用料

土豆1个相克食物	藕1节相克食物
平菇200g相克食物	肉片150g
豆芽150g	火腿1根相克食物
油10ml	干辣椒4个相克食物
大蒜3瓣相克食物	姜适量相克食物
桥头毛血旺作料1包

重庆冒菜的做法

1.把油下锅，烧热后把作料放入锅内炒出香味，放入姜蒜，辣椒段，干花椒翻炒，加水适量！
2.准备好所需要的食材
3.水烧涨开后加入食材，慢慢煮熟，起锅，放入香菜
4.撒上干辣椒包，锅刷干净，放入油，烧热油，淋上热油
5.出锅，上桌，开动
6.友友一起来吃饭了！

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