午餐肉披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

午餐肉披萨的做法

• 1.面粉加盐，糖，酵母粉，芝士粉，牛奶揉成面团盖上保鲜膜醒发。

• 2.胡萝卜，洋葱，青椒西红柿切丁备用，午餐肉切成小片备用。

• 3.发好的面团擀成薄饼放入披萨盘，用牙签插一些小孔。

• 4.薄饼上挤一层番茄酱铺一层蔬菜丁，蔬菜丁是铺一层芝士。

• 5.把剩下的蔬菜丁和午餐肉铺好，在铺一层芝士。

• 6.烤箱200度预热，放入烤箱考5分钟在淋一层番茄酱。

• 7.烤箱设定20分钟，色，香，味俱全哦！好香啊(⊙o⊙)